Quelle cigarette électronique choisir ?

Trouvez ici la meilleure cigarette électronique pas chère pour arrêter de fumer. Nous vous proposons pour cela d'utiliser le filtre ci-dessous qui vous indiquera la e cigarette qui correspond le mieux à votre profil. Vous pouvez également consulter notre guide complet consacré à la ecig en cliquant sur le bouton suivant : En savoir plus

résistance
résistance :
Élément destiné à chauffer le e liquide contenu dans le réservoir. Il s'agit d'un consommable que l'on doit changer régulièrement.
réservoir
réservoir :
Un compartiment étanche souvent transparent et jaugé destiné à accueillir le eliquide d'une contenance variable suivant les modèles.
drip-tip
drip-tip :
Embout ou drip tip qui sera en contact avec votre bouche. Sa forme et sa texture va jouer sur le confort de vape et la température de la vapeur inhalé.
batterie
batterie :
La batterie envoie de l'énergie électrique à la résistance qui va alors chauffer et produire de la vapeur
switch
switch :
Il s'agit du bouton d'activation sur lequel appuyer pendant toute la durée de l'inspiration. La pression du bouton provoque la chauffe de la résistance et génère la vapeur.
base
base :
Pièce qui permet de relier la batterie à l'atomiseur qui intègre généralement une bague de réglage d'entré d'air : l'airflow.
cheminée
cheminée :
Élément central du clearomiseur, la cheminée est située au dessus de la résistance. Elle permet de diriger la vapeur créée par la chauffe de cette dernière jusqu'au drip-tip.
Top-cap
Top-cap :
Pièce permettant de relier le clearomiseur et le drip-tip. Sur certains modèles, cette pièce permet aussi le remplissage du réservoir.

Une cigarette électronique est destinée à vaporiser un e liquide contenant de la nicotine pour reproduire les sensations d'une cigarette de tabac.

Son fonctionnement est très simple : la batterie va délivrer de l'énergie pour faire chauffer la résistance intégrée dans le clearomiseur et ainsi transformer le e-liquide en vapeur.

Ce mécanisme de vaporisation est contrôlé par le vapoteur en fonction de ses besoins nicotiniques.

  • Les pods
    • Intuitif
    • Discret
    • Pratique
  • Les tubes
    • Simple
    • Compact
    • Economique
  • Les Boxs
    • Autonomie
    • Performance
    • Evolutif

Tabac Info Service indique sur son site que « la cigarette électronique peut constituer une aide pour arrêter ou réduire sa consommation de tabac ».

Une récente étude a démontré que l'e-cigarette était deux fois plus efficace que les substituts nicotiniques classiques (gommes, patchs...) pour se sevrer du tabac.

Santé Publique France affirme que la cigarette électronique a permis à au moins 700 000 français d'arrêter complétement de fumer.

Selon Tabac Info Service, « si vous arrêtez totalement de fumer en utilisant une cigarette électronique, vous réduisez les risques de développer des maladies graves, comme les cancers ».

Cette réduction des risques s’explique en partie par le fait que la vapeur d’une e-cigarette ne contient pas les substances extrêmement toxiques liées à la combustion d’une cigarette de tabac.

Une étude du ministère de la Santé Britannique a démontré que la cigarette électronique était au minimum 95% moins nocive que la cigarette classique.

Vapoter coûte beaucoup moins cher que fumer

En moyenne, une personne qui fume un paquet par jour peut économiser 250€ par mois en passant à la cigarette électronique.

Pour estimer vos futures économies, faites le test ci-dessous

Commencer le test

Bien débuter commence par trouver l’e-cigarette la plus adaptée à votre profil de fumeur. Nous vous recommandons pour cela d’utiliser filtre ci-dessus.

Pour éviter de vous trouver en panne de batterie, nous vous conseillons de prévoir l’achat d’un deuxième kit ou d’une deuxième batterie de secours.

La résistance d’une cigarette électronique ayant une durée de vie limitée (2 à 3 semaines), il est conseillé d'acheter des résistances supplémentaires pour avoir une réserve.

Amorcer la résistance : après le premier remplissage du réservoir, il est impératif d’attendre une dizaine de minute avant de vapoter pour que la résistance soit bien imbibée de e-liquide.

Adopter la bonne technique d'inspiration : les aspirations doivent être plus douces et plus lentes (3 à 4 secondes par bouffée) qu’avec une cigarette classique.

Vapoter régulièrement : la vape délivre moins efficacement la nicotine que la cigarette de tabac. Il est donc tout à fait normal, et même recommandé, de vapoter plus souvent que lorsqu’on fumait.

Arrêter de fumer complètement doit rester le principal objectif car même quand on fume peu, les risques pour la santé sont importants.

Pour y arriver, la cigarette électronique n’est parfois pas suffisante et il peut être nécéssaire de compléter son utilisation par un autre substitut nicotinique (patch, gomme...).

Nous vous recommandons dans ce cas de consulter un tabacologue qui pourra faire le point sur votre dépendance et vous conseiller le traitement le plus adapté à votre profil.

En savoir plus

Quelle cigarette électronique choisir pour débuter ?

La cigarette électronique est devenue en l’espace de quelques années le moyen le plus utilisé et le plus efficace pour arrêter de fumer. Un succès dû à son fonctionnement permettant de reproduire les sensations obtenues avec une cigarette classique.

Pour vous aider à réussir votre sevrage tabagique, Le Petit Vapoteur, leader sur le marché de la e-cigarette, a créé un guide complet destiné à répondre à toutes vos questions et à vous aider à trouver la cigarette électronique qui vous correspond. Vous aurez ainsi toutes les cartes en main pour dire adieu au tabac !

Il est important de rappeler, avant de commencer, que l'ecigarette reste un produit particulier et réglementé. Elle est tout d'abord fortement déconseillée aux non-fumeurs. Si vous ne fumez pas, ne vapotez pas. La cigarette électronique est également interdite aux mineurs et Le Petit Vapoteur vous demandera de certifier que vous êtes majeur avant chaque commande. Enfin, même si elle peut être considérée comme un outil de réduction des risques tabagiques, l'ecig n'est en aucun cas un médicament

Une cigarette électronique, c’est quoi ?

Fonctionnement d'une cigarette électronique

Composée d’une batterie et d’un clearomiseur, une ecigarette est destinée à vaporiser un eliquide contenant de la nicotine. Cette délivrance de nicotine permet de combler le manque lié à un sevrage tabagique, comme le font les substituts que vous pouvez trouver en pharmacie (patchs, gomme…).

Bien que l’origine de la cigarette électronique soit débattue, on en attribue généralement la paternité à Hon Lik, un pharmacien chinois dont le premier prototype est sorti en 2001. Son dispositif a ensuite été récupéré, développé et amélioré par de nombreux fabricants.

Il existe aujourd’hui de nombreux types de cigarettes électroniques pour convenir à tous les profils, du débutant au vapoteur plus expérimenté. Le principe de son fonctionnement reste toutefois toujours le même : une batterie fournie de l’électricité à une résistance qui va chauffer du e liquide pour produire de la vapeur.

Quels sont les différents types de cigarette électronique ?

On peut réunir l’ensemble des cigarettes électroniques dans trois grandes familles.

Cigarette électronique Pod

  • Le format pod :

Le Pod, aussi appelé Pod Mod, est un modèle de nouvelle génération. Souvent de petites tailles, il est utilisé pour vapoter des e liquides alternatifs comme les sels de nicotine ou le CBD. Les Pods peuvent également être efficaces avec les e liquides classiques ayant des taux élevés de nicotine et peu de glycérine végétale. Ces e liquides se vapant à faible puissance, les pods n’ont pas besoin de grosse capacité (batterie, résistance) pour être efficace, ce qui explique leur faible encombrement.

Voir notre guide kit pod

Cigarette électronique tube

  • Le format tube :

La cigarette électronique tube est un modèle de forme tubulaire. Discret et souvent de petite taille, il se glisse facilement dans une poche. Les cigarettes électroniques de cette famille sont composées d’une batterie rechargeable de bonne capacité et d’un clearomiseur, amovible ou non. Il existe en effet les kits de cigarette électronique « AIO » (pour « All-In-One », tout-en-un en français) où le réservoir est directement intégré. Ce format de cigarette électronique est très simple à utiliser. Peu ou pas de réglages, la batterie reconnait automatiquement le clearomiseur et envoie la puissance nécessaire.

Voir notre guide kit tube

  • Le format box :

La cigarette électronique box doit son nom à sa batterie au format rectangulaire, comme une « boîte ». Ces kits sont plus encombrants car ils contiennent soit une batterie de très grande capacité, soit des accumulateurs (des piles) spécifiquement adaptés au matériel de vapotage et généralement non fournis. Il existe des « boxs » pouvant contenir plusieurs de ces accus. Ce format permet de vapoter plus longtemps mais aussi d’atteindre des puissances plus élevées.

Voir notre guide kit box

Quel modèle choisir en fonction de mon profil de fumeur ?

Profils de fumeur et cigarette électronique

Pour faire l’achat de sa première cigarette électronique, il faut avant tout prendre en compte son profil de fumeur. En fonction de la consommation de cigarettes, on en distingue généralement trois :

  • Petit fumeur : moins de 10 cigarettes par jour
  • Fumeur modéré : entre 10 et 20 cigarettes par jour
  • Fumeur infatigable : plus de 20 cigarettes par jour

Grâce à cette information clé, vous pouvez ensuite naviguer sur le site pour trouver la cigarette électronique faite pour vous. Pour cela, nous mettons plusieurs outils à votre disposition.

Le premier se situe au début de ce guide. En cliquant sur votre profil, nous vous proposerons des kits qui ont toutes les chances de vous convenir. Ces e-cigarettes ont été choisis par nos soins en fonction de différents critères : qualité de fabrication, simplicité d’utilisation, efficacité de la délivrance nicotinique, autonomie de la batterie ou du réservoir… Nous prenons aussi en compte les retours de nos clients et nous ne proposons que les e-cigarettes qui ont convaincus leurs utilisateurs.

Le deuxième se situe sur la page « Tous nos kits » Grâce aux différents filtres, vous pourrez trier facilement les différents modèles pour trouver celui qui correspond le mieux à vos critères. Nous vous conseillons notamment d’utiliser le filtre « Je débute » puis de faire votre choix en fonction du format, du prix ou de la note des produits.

Quelle cigarette électronique choisir si je fume peu ?

Si vous fumez occasionnellement, vous avez besoin d’une cigarette simple, compacte et efficace. Nous préconisons dans ce cas des modèles de types pod ou tube qui répondront parfaitement à ces critères.

Vous trouverez ci-dessous des produits que nous recommandons, et notamment un pack débutant comprenant une cigarette électronique et un eliquide :

Quelle cigarette électronique choisir si je fume modérément ?

Si vous êtes un fumeur modéré, vous avez besoin d’une cigarette électronique performante avec une bonne autonomie, tout en restant simple d’utilisation. Nous préconisons dans ce cas des modèles de types tube ou box.

Vous trouverez ci-dessous nos recommandations :

Quelle cigarette électronique choisir si je fume beaucoup ?

Si vous êtes un fumeur infatigable, vous avez besoin d’une cigarette électronique avec beaucoup d’autonomie pour répondre à vos besoins. Seuls les modèles de type box ont cette particularité.

Si vous souhaitez avant tout du matériel simple avec très peu de réglages, voici nos recommandations :

Je débute et je veux faire beaucoup de vapeur, quelle cigarette électronique choisir ?

Comment faire beaucoup de vapeur

Faire beaucoup de vapeur peut attirer les débutants. C’est malheureusement parfois une erreur qui peut empêcher de réussir son sevrage tabagique. Qui dit beaucoup de vapeur dit augmentation de la délivrance nicotinique. Vous pourrez alors sentir une irritation qui rendra le vapotage inconfortable. Une cigarette électronique qui produit beaucoup de vapeur nécessite également d’utiliser une technique d’inhalation directe. On envoi directement la vapeur dans les poumons, sans passer par la bouche, ce qui change les habitudes que l’on peut avoir avec la cigarette classique.

Un kit de cigarette électronique permettant de faire beaucoup de vapeur intègre généralement une box puissante et un clearomiseur avec des résistances ayant une valeur basse (inférieur à 0.50 ohm). Ces résistances nécessitent l’utilisation d’un e liquide avec un taux de glycérine végétale élevé (au minimum supérieur à 50%) et avec un taux de nicotine plus faible que celui que vous utilisez habituellement. Nous conseillons sur ce point de ne pas dépasser les 6 mg/ml.

Si vous voulez commencer avec ce type de matériel, voici nos recommandations :

Quels sont les critères pour bien choisir ma cigarette électronique ?

Il existe de nombreux critères pour bien choisir sa cigarette électronique, certains très personnels et d’autres plus factuels. Nous nous intéresserons ici qu’à ces derniers.

Le format

Différents formats de cigarette électronique

Le format de votre future cigarette électronique est le premier élément à prendre en compte. Pod, tube ou box, tout dépendra de votre profil de fumeur et de vos goûts. Chaque format présentera aussi des avantages et des inconvénients qui pourront influencer votre choix.

Les pods et les tubes ont ainsi l’avantage d’être discrets et intuitifs, mais reste limités en autonomie et en performances. A l’inverse, les boxs sont plus polyvalentes, autonomes et performantes, mais elles peuvent aussi être plus complexes et moins discrètes.

A noter que si vous êtes un gros fumeur et que vous tenez à avoir du matériel qui reste facile d’utilisation et discret, il existe une solution simple pour obtenir le meilleur des deux mondes. Pour cela, il suffit d’acheter une deuxième cigarette électronique. Vous pourrez ainsi l’utiliser quand la première recharge.

L’autonomie

Rechargement d'une cigarette électronique

Le deuxième élément à prendre en compte est l’autonomie proposée par la cigarette électronique. Exprimée en mAh, elle vous donnera une idée du le type de profil pour lequel elle est faite. Sur les kits orientés vers les débutants, la batterie est souvent directement intégrée. Il est alors facile de se faire une idée :

  • Moins de 1500 mAh : autonomie modérée, pour les petits fumeurs ;
  • Entre 1500 et 2500 mAh : autonomie moyenne, pour les fumeurs modérés ;
  • Plus de 2500 mAh : autonomie élevée, pour les fumeurs infatigables.

Il existe également des cigarettes électroniques fonctionnant avec des accus, c’est-à-dire des grosses piles qui peuvent être chargées séparément. Dans ce cas, l’autonomie peut quasiment être illimitée, puisqu’il suffit d’avoir toujours des accus chargés en réserve pour ne jamais être en panne de batterie.

N.B. : les accus peuvent présenter des dangers s’ils sont mal utilisés. Il faut donc impérativement suivre certaines règles de précaution. Pour en savoir plus, nous vous invitons à lire notre guide dédié.

La valeur de la résistance

Différentes résistances pour cigarette électronique

La résistance est un consommable qui se situe dans le clearomiseur et qui influence grandement les sensations que vous aurez avec votre cigarette électronique. Pour en savoir plus sur le type de vape offert par une résistance, il suffira de regarder sa valeur (en Ohm) :

  • Supérieure à 1 Ohm : pour une vape douce en inhalation indirecte ;
  • Entre 0,5 et 1 Ohm : pour une vape polyvalente en inhalation directe ou indirecte ;
  • Inférieure à 0,5 ohm : pour une vape puissante en inhalation directe.

Aujourd’hui, nombreuses sont les cigarettes électroniques fournies avec deux résistances pour que vous puissiez vous faire votre propre idée sur le tirage et les sensations qui vous conviennent le mieux.

La contenance du clearomiseur

Contenance du clearomiseur de cigarette électronique

Terminons cette liste de critères avec la contenance du clearomiseur qui, comme pour la batterie, reste un élément important pour quantifier l’autonomie offerte par une cigarette électronique. Une contenance de 2 à 3 ml est aujourd’hui considérée comme standard et suffisante si vous débutez. Néanmoins, si vous êtes un gros fumeur, mieux vaut privilégier une contenance supérieure pour limiter le nombre de remplissages au cours de la journée.

Quel e liquide associer à ma première cigarette électronique ?

Choix du e liquide pour cigarette électronique

Le choix de votre e liquide et le dosage du taux de nicotine sont déterminants dès l’achat de votre première cigarette électronique.

Fumeur occasionnel (moins de 10 cigarettes par jour), fumeur modéré (entre 10 et 20 cigarettes par jour) ou fumeur infatigable (20 cigarettes par jour), choisissez le bon dosage de nicotine et réussissez à coup sûr votre sevrage tabagique grâce à la cigarette électronique. Le soin accordé au choix de votre e liquide est primordial. Fruités, gourmands ou mentholés, écoutez vos goûts avant tout pour ne pas vous détourner dès le début de l’e-cigarette !

Voici quelques conseils de dosage en fonction de votre profil :

  • Fortement dépendant à la nicotine ? Optez pour des e liquides dosés dans un premier temps entre 16 et 18 mg/ml de nicotine.
  • Moyennement dépendant à la nicotine ? Orientez-vous vers un e liquide pour cigarette électronique dosé entre 11 et 12 mg/ml de nicotine.
  • Faiblement dépendant à la nicotine ? Prenez un e liquide dosé à 6 mg/ml de nicotine couplé à un « e liquide de secours » dosé à 11 ou 12 mg.

Vous pouvez aussi privilégier les saveurs fortes en sensations telles que la menthe qui renforceront le hit de la nicotine. Pour en savoir plus, nous vous conseillons de consulter notre guide sur les e liquides :

Voir le guide e liquide

Nous pouvons aussi vous préconiser nos packs débutants, composés d’une cigarette électronique et d’un ou plusieurs e liquides :

Que dois-je acheter en plus de ma cigarette électronique ?

Que dois je acheter avec ma cigarette électronique

Votre e-cigarette est conçue pour fonctionner avec un e liquide. Votre consommation dépendra beaucoup de votre matériel. Une cigarette électronique pour débutant consommera peu et sera donc plus économique. Généralement, elle ne vous demandera pas plus de 2 ml de e liquide par jour. Lors de votre premier achat, vous pouvez donc partir sur une réserve de 5 e liquides en format 10 ml pour tenir le mois.

Une cigarette électronique intègre également une résistance dans son réservoir. Cette pièce s’use au fil du temps et doit être changée régulièrement (toutes les deux ou trois semaines environ). Dans quasiment tous les kits, deux résistances sont fournies. Toutefois, ces résistances sont généralement différentes et ne peuvent pas toujours vous convenir. Il convient donc de faire une petite réserve dès le départ pour ne pas être pris au dépourvu. L’achat de deux résistances vous permettra de tenir un mois sans problème avec un kit débutant.

En fonction de votre e-cigarette, vous aurez peut-être aussi besoin d’acheter des accessoires supplémentaires. On peut par exemple vous conseiller d’opter pour un chargeur USB à prise murale, plus rapide qu’une prise USB d’ordinateur. Si votre e-cigarette fonctionne avec un accu, il vous faudra l’acheter et, en complément, prendre un chargeur d’accus. Attention toutefois, la plupart des Packs de cigarette électronique présents sur notre site contiennent ces deux éléments. Il faut donc être attentif à ce qui est indiqué sur la fiche produit.

Quelle cigarette électronique choisir si je vapote déjà ?

Pin up cigarette électronique

Même si vous vapotez déjà, plusieurs raisons peuvent vous donner envie de faire l’achat d’une nouvelle ecigarette. Vous pouvez par exemple être tenté de faire évoluer votre vape ou tout simplement vouloir un deuxième kit d’appoint. Quoiqu’il en soit, Le Petit Vapoteur vous propose une sélection de modèle pour convenir à tous les profils ! Joyetech, Eleaf ou encore Vaporesso, nous avons choisir pour vous les meilleures marques et les meilleures cigarettes électroniques.

Quelle cigarette électronique simple choisir ?

Une cigarette électronique simple se rapproche beaucoup d’un kit « débutant ». Elle demande peu de réglages, offre un tirage plus ou moins serré et reste plutôt compact.

  • Quelle e cigarette pod choisir ?

Le pod peut-être un bon choix si vous avez déjà une cigarette électronique ou si vous vapotez peu. Discret et nomade, c’est le compagnon idéal pour vous accompagner lors de vos sorties ou de vos soirées. Le pod a aussi l’avantage d’être très simple d’utilisation, certains d’entre eux s’activant même automatiquement à l’aspiration. Vous trouverez ci-dessous les meilleurs pods du moment :

  • Quelle e cigarette tube choisir ?

Si vous préférez les formats tubulaires, nous avons aussi ce qu’il vous faut ! Presque aussi compact qu’un pod et tout aussi facile à utiliser, le kit tube offre néanmoins une autonomie un peu plus conséquente. C’est l’achat parfait si vous vapotez modérément et que vous cherchez un modèle discret. Pour vous aider dans votre choix, vous trouverez ci-dessous une sélection des meilleures cigarettes électroniques tubulaires :

  • Quelle e cigarette box choisir ?

La cigarette électronique box est quant à elle l’alliée des vapoteurs infatigables. Autonomie, performance, polyvalence… Elle dispose de tous les atouts pour répondre à vos besoins et vous suivra tout au long de la journée. Le meilleur d’entre eux reste toutefois la possibilité de régler la puissance et de faire varier les sensations. Si vous souhaitez faire l’achat de ce type de kit, voici les modèles que nous vous recommandons :

Quelle cigarette électronique avancée choisir ?

Une cigarette électronique avancée s’adresse avant tout aux vapoteurs qui ont déjà une certaine expérience de la vape. Elle peut toutefois répondre à plusieurs besoins, parfois très différents. Certains vapoteurs vont par exemple avoir besoin d’encore plus d’autonomie et vont donc aller vers des modèles avancés embarquant des accus. D’autres voudront avoir plus de puissance pour produire plus de vapeur. Enfin, il y a ceux qui ne jurent que par le reconstructible et qui veulent faire leur résistance eux-mêmes. Dans tous les cas, Le Petit Vapoteur a de quoi satisfaire toutes les envies !

  • Quelle e cigarette avec accus choisir ?

Une cigarette électronique avec accus présente l’avantage d’offrir une autonomie quasiment illimitée car il est possible de remplacer un accu déchargé par un accu chargé. Pas besoin de recharger l’ensemble de la e cigarette. Ces modèles offrent également plus de performances et de nombreuses possibilités de réglages. Ils sont plutôt adaptés aux amateurs de vape en inhalation directe ou semi-directe. Voici les kits que nous vous proposons pour cette catégorie :

  • Quelle e cigarette pour faire beaucoup de vapeur ?

Produire beaucoup de vapeur peut aussi faire partie du plaisir pour un certains nombre de vapoteurs. Il leur faut dans ce cas un kit à la fois autonome et puissant. Les modèles qui réunissent ces deux caractéristiques sont généralement imposants et embarquent souvent plusieurs accus pour tenir la distance. Le clearomiseur est quant à lui dédié uniquement à l’inhalation directe et ne sera compatible qu’avec les e liquides ayant un fort taux de VG. Voici les meilleures cigarettes électroniques pour faire de la vapeur que nous vous pouvons vous proposer :

  • Quelle e cigarette pour les experts choisir ?

Un kit expert se caractérise avant tout par la présence d’un atomiseur reconstructible. Il nécessite donc de savoir faire sa résistance. Si ce n’est pas encore votre cas, mais que vous souhaitez vous y mettre, nous vous conseillons de lire notre guide dédié. Les cigarettes électroniques pour les experts peuvent être très différentes dans leur format ou dans leur utilisation. Elles peuvent intégrer un mod mécanique ou électronique, mais aussi un dripper ou un atomiseur. Certaines d’entre elles peuvent enfin répondre au qualificatif de « high end », c’est-à-dire haut de gamme. Voici une petite sélection de ce que vous pourrez trouver de mieux dans notre catalogue :

Pourquoi choisir une cigarette électronique pour arrêter de fumer ?

Vapotage avec une cigarette électronique

Parce que vous êtes fumeur et que vous souhaitez vous libérer de l’addiction au tabac et à la cigarette. Si vous ne fumez pas, nous vous déconseillons fortement d'utiliser une cigarette électronique. Rappellons également que l'utilisation d'une e-cigarette est interdite aux mineurs et que ce produit n'est pas un médicament.

Si vous êtes fumeur et majeur, voici quelques raisons pour vous convaincre :

  • La cigarette électronique est moins dangereuse pour la santé car elle ne contient ni monoxyde de carbone, ni goudron, ni ammoniaque, ni aucunes des 4000 substances toxiques ou cancérigènes présentes dans la cigarette classique. En arrêtant de fumer avec une e-cigarette, vous arrêtez donc de consommer le poison qu’est le tabac. Nombreux sont les vapoteurs à retrouver leur souffle et leur odorat. Vous arrêtez aussi de sentir le tabac froid.
  • Arrêter de fumer avec une cigarette électronique est aussi plus facile qu'avec d'autres substituts nicotiniques car vous gardez le geste et vos habitudes. Vous pouvez continuer à prendre vos pauses avec vos collègues fumeurs ou à vapoter en terrasse l'été, tout en obtenant votre dose de nicotine. Cette dose évoluant dans le temps, vous pouvez progressivement la diminuer jusqu'à utiliser un eliquide en 0 mg/ml. Vous serez alors complétement sevré.
  • Une autre raison est économique. Une e-cigarette coûte en effet moins chère qu'une consommation de tabac sur la durée. Cela deviendra encore plus vrai au fur et à mesure des augmentations du prix du paquet de cigarettes prévues par le gouvernement.
  • La dernière raison est écologique. En passant à la vape, vous n'avez plus à trouver un endroit pour jeter vos mégots (qui se retrouvent bien souvent dans la rue). Il faudra en revanche veiller à bien trier vos consommables pour qu’ils soient recyclés correctement.

Ces différents arguments sont d'ailleurs ceux qui sont le plus souvent avancés par les nouveaux vapoteurs pour expliquer leur choix. Selon une étude récente réalisée par le cabinet d'audit financier Ernst & Young sur le marché de la cigarette électronique, la première motivation des fumeurs est la protection de la santé. 51% des vapoteurs utilisent la e cigarette parce qu'elle est moins nocive que la cigarette classique. 49 % parce que l’e-cigarette les aide à réduire leur consommation de cigarette. Le prix est aussi une motivation en particulier dans les pays ou le tabac est fortement taxé.

La cigarette électronique permet-elle vraiment d’arrêter de fumer ?

Cigarette électronique pour arrêter de fumer

De plus en plus d’études démontrent l’efficacité des cigarettes électroniques pour arrêter de fumer. La première date de 2013 et a été réalisée en Nouvelle-Zélande. Selon elle, 57% des fumeurs qui ont testé l’e-cigarette pendant 13 semaines ont au moins divisé par deux leur consommation de tabac (contre 41% pour les patchs). Pour Chris Bullen, le professeur à l’origine de cette étude, il semblait déjà l’époque que « les cigarettes électroniques soient plus efficaces pour aider les fumeurs à réduire leur consommation ». En 2016, le réseau mondial Cochrane, dont l’objectif est de rassembler et de résumer les meilleures données probantes issues de la recherche, a confirmé cette efficacité. Selon elle, « l’utilisation d’une cigarette électronique contenant de la nicotine augmente les chances d’arrêter de fumer à long terme ». Terminons par une étude du New England Journal of Medicine datant de 2019. Elle a regroupé 886 participants souhaitant arrêter de fumer. Au hasard, il leur a été donné soit une cigarette électronique et des e liquides, soit un substitut nicotinique de leur choix. Après 1 an, cette étude a démontré que l’ecig était deux fois plus efficaces que les autres méthodes dans le cadre d’un sevrage tabagique.

Si cette efficacité reste encore malgré tout un objet de débat, les chiffres parlent d’eux-mêmes. En Europe, selon l’Eurobaromètre 2017, 7,5 millions d’européens ont arrêté de fumer grâce au vapotage. 9 millions de fumeurs ont quant à eux réduit leur consommation de tabac en vapotant. En France, ce seraient 700 000 français qui auraient arrêté de fumer grâce à l'e-cigarette selon Santé publique France.

Un succès qui amène le site Tabac Info Service à affirmer que « la cigarette électronique peut constituer une aide pour arrêter ou réduire sa consommation de tabac ».

Quels sont les avantages de de la cigarette électronique pour ma santé ?

Avantages de la cigarette électronique pour la santé

Les effets de l’e-cigarette sur votre santé doivent bien entendu être comparés à ceux du tabac. En France, la cigarette classique est responsable de 75 000 décès par an. Dès lors, la vape doit être considérée comme un outil de réduction des risques pour ne pas être victime de ce fléau. C’est en tout cas la position de nombreux scientifiques et médecins qui conseillent de plus en plus de passer à la cigarette électronique. On peut notamment citer Dr Gérard Mathern, tabacologue, pour qui la vape est « 1000 fois » moins dangereuses que le tabac pour la santé. Cela s’explique notamment par le fait que la vapeur d’une e-cigarette ne contient pas les substances cancérigènes liées à la combustion.

En arrêtant de fumer avec une cigarette électronique, les vapoteurs ressentent pour la plupart des effets immédiats sur leur santé. LeMonde.fr a d’ailleurs recueilli les témoignages de certains d’entre eux dans un article. Les vapoteurs interrogés font tous état d’une amélioration de leur souffle, de la disparition de leurs quintes de toux et d’un odorat retrouvé. « Mes cheveux, vêtements, appartement, véhicule sentent désormais meilleur qu'un cendrier et j'ai évité les quatre ou cinq bronchites annuelles que m'offrait gracieusement le tabac virginien », déclare ainsi Fabrice au Monde.

Même si les effets de l’e-cigarette sur la santé restent encore incertains, les autorités sanitaires britanniques n’hésitent pas à avancer qu’elle est au minimum 95% moins nocive que la cigarette classique. Agnès Buzyn, actuelle ministre de la Santé, fait le même constat. Pour elle aussi, la cigarette électronique est « clairement moins toxique que le tabac ».