L’anatomie d’une e-cigarette

Le principe

La cigarette électronique est un appareil capable de vaporiser du eliquide arômatisé nicotiné ou non destiné à être inhalé. Ce dispositif produit une vapeur ressemblant visuellement à la fumée produite par la combustion du tabac.

La batterie est le dispositif alimentant en énergie électrique la résistance de votre cigarette électronique. Constituée d'une mèche en coton ou en silice entouré par du fil résistif. C'est la partie consommable de la cigarette électronique que vous aurez à changer régulièrement. Un compartiment étanche souvent transparent et jaugé destiné à accueillir le eliquide d'une contenance variable suivant les modèles. Embout ou drip tip qui sera en contact avec votre bouche. Sa forme et sa texture va jouer sur le confort de vape et la température de la vapeur inhalé. Pièce qui permet de relier la batterie à l'atomiseur qui intègre généralement une bague de réglage d'entré d'air : l'airflow. Il s'agit du bouton d'activation sur lequel appuyer pendant toute la durée de l'inspiration. La pression du bouton provoque la chauffe de la résistance et génère la vapeur.

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Vous fumez moins d'une dizaine de cigarettes par jour, le plus souvent lors des soirées pour accompagner votre verre.
Vous fumez régulièrement entre dix et vingt cigarettes par jour. vous avez toujours un paquet de cigarette à portée de main.
Vous fumez régulièrement plus de 20 cigarettes par jour. vous avez toute la journée une cigarette à la bouche.
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La cigarette électronique, c'est quoi ?

La cigarette électronique reproduit les sensations d'une cigarette classique. Elle est composée d'une batterie et d'un clearomiseur permettant d'accueillir le eliquide destiné à être vaporisé. Lors de l'aspiration, le eliquide, mélangé à l'air inspiré, est diffusé sous forme de vapeur reproduisant la fumée d'une cigarette.

Pour les petits, moyens ou gros fumeurs nous vous proposons des kits complets simples et accessibles. Il faut simplement rajouter le eliquide de votre choix pour les faire fonctionner.

Le Petit Vapoteur vous explique dans ce guide de la cigarette électronique tous les éléments à prendre en compte pour savoir quelle cigarette électronique choisir et liste tous ses avantages.

Selon la réglementation de l’AFSSAPS, nous vous rappelons que la cigarette électronique n’est pas un médicament, qu’elle n’est pas vendue pour arrêter de fumer et est interdite aux moins de 18 ans.

Quels sont les avantages de la cigarette électronique?

  • Pas de combustion, donc pas de goudron, uniquement de la vapeur aromatisée au goût et au dosage de nicotine de votre choix.
  • Très économique, avec la cigarette électronique, votre budget est divisé au minimum par 5
  • Oubliez cendriers, briquets et odeurs de tabac.
  • Vous gardez la même gestuelle , les mêmes sensations qu'avec une cigarette de tabac.

Comment savoir quelle cigarette électronique choisir?

Lorsque l'on veut passer à la cigarette électronique, se pose la question du modèle à acquérir. Le marché de la cigarette électronique propose une multitude de modèle, une offre tellement riche que l'on vient à s'y perdre à l'heure du choix. Nous vous proposons un petit guide de la cigarette électronique pour vous aider à trouver facilement quelle e cigarette choisir.

1. Les modèles de cigarette électronique à éviter pour débuter

Le premier réflexe lorsque l'on veut arrêter la cigarette c'est de la remplacer par un dispositif électronique très ressemblant (même forme, même taille) en somme on veut remplacer la cigarette par la même chose...

Un réflexe compréhensible mais à éviter. La cigarette électronique de première génération imitant la forme d'une cigarette traditionnelle, la cigalike, produit très peu de vapeur, délivre une quantité insuffisante de nicotine et la sensation au passage de la vapeur en gorge est quasi inexistante tout comme l'autonomie de la batterie. De même, le choix des arômes est très limité. En résumé, la cigarette électronique type cigalike ne permet pas d'arrêter de fumer. Les industriels du tabac l'ont d'ailleurs bien compris et proposent des modèles de ce type aux bureaux de tabac. Néanmoins il ne faut pas oublier la notion comportementale même si elles ne permettent pas d'arrêter de fumer, elles peuvent servir de déclencheur pour découvrir d'autres modèles bien plus efficaces.

A l'inverse on voit encore trop souvent des débutants orientés vers du matériel réservé aux initiés comme un atomiseur réparable type dripper permettant un meilleur rendu des saveurs associé à une box puissante pourvue d'une multitude de mode d'utilisation et de réglages. Si l'utilisateur confirmé peut ensuite choisir ce type d'association il est néanmoins nécessaire de ne pas sauter les étapes au risque de se décourager et d’abandonner la cigarette électronique.

2. Quelle e cigarette choisir pour les débutants?

Maintenant que l'on sait quels modèles éviter, quelle cigarette électronique choisir pour débuter ?

Il est préférable pour débuter de privilégier les modèles de cigarette électronique rechargeable. La cigarette électronique rechargeable est un appareil simple d'accès, constitué d'un clearomiseur qui est un réservoir dans lequel se trouve le système de vaporisation (on remplit soi-même le réservoir avec du e-liquide) et d'une batterie permettant de faire chauffer et de vaporiser le eliquide.

L'utilisation d'un clearomiseur procure un « hit » (sensation dans la gorge) proche de celui d'une cigarette ordinaire. Le clearomiseur accepte un très grand nombre de eliquide et son réservoir généralement supérieur à 2 ml assure une bonne autonomie. Les clearomiseurs dernière génération sont équipés d'une bague airflow permettant de régler le débit de l'air à l'inspiration et d'un système de remplissage de eliquide simplifié.

La batterie de la cigarette électronique est, quant à elle, beaucoup plus autonome et puissante que les cigalikes permettant de reproduire les sensations de la cigarette et de délivrer avec plus d'efficacité la nicotine sur une longue durée. Elle est équipée d'une fonction passtrough permettant de vaper tout le long de la charge. Le temps de charge est désormais beaucoup plus court même pour des batteries au format box. Cette dernière s'est largement répandue au détriment des formats tube et il n'est désormais plus rare de la retrouver entre les mains des vapoteurs. Cet engouement s'explique par la grande autonomie de ses batteries, un rechargement rapide et une puissance augmentée. Les boxs ont gagné en compacité et en confort d'utilisation et sont conseillées pour les gros fumeurs.

3. Quels critères prendre en compte pour savoir quelle cigarette electronique choisir

Quand on cherche à savoir quelle cigarette électronique choisir pour la première fois, le choix peut, à première vue, s'avérer complexe. Devant le nombre important de modèle de cigarettes électroniques sur le marché, le fumeur souhaitant passer à la vape pour arrêter de fumer peut se trouver un peu perdu à l'heure du choix.

Voici donc un rapide guide de cigarette électronique pour vous aider.

La cigarette électronique qui correspond le mieux à vos besoins est celle qui sera suffisamment autonome pour tenir une journée complète sans être rechargé, simple d'utillisation et qui vous donnera la sensation de fumer avec une vraie sensation en gorge (le hit) tout en vous apportant le plaisir de faire de la vapeur et d’apprécier les goûts des eliquides.

Pour trouver quelle e-cigarette électronique choisir  parmi nos modèles vous devez prendre en compte votre comportement d'ancien fumeur et cibler vos motivations.

1. Votre consommation de cigarette :

  • Fumeur occasionnel : vous fumez moins d'une dizaine de cigarettes par jour, le plus souvent lors des soirées pour accompagner votre verre mais vous ne ressentez pas vraiment de dépendance.
  • Fumeur modéré : vous fumez régulièrement entre 10 et 20 cigarettes par jour, vous avez toujours un paquet de cigarettes à portée de main, vous êtes dépendant mais vous pouvez vous en passer quelques heures.
  • Fumeur infatigable : vous fumez régulièrement plus de 20 cigarettes par jour. Vous avez toute la journée une cigarette à la bouche et l'idée de ne pas en avoir n'est pour vous pas envisageable.
  • Vous ne fumez pas, nous vous déconseillons fortement l'utilisation de la cigarette électronique.

2. Votre objectif :

  • Remplacer totalement la cigarette par la cigarette electronique et conserver le plaisir du geste et les sensations : 
    • Les réglages ne sont pas votre truc vous voulez le matériel le plus simple possible.
    • Les réglages ne vous dérangent pas et vous êtes prêt à cela pour améliorer le rendu et découvrir différents styles de vape.
  • Arrêter complètement, la cigarette electronique n'est qu'une transition, vous avez déjà diminué votre consommation de cigarette, la cigarette électronique est une aide dans les moments difficiles.
  • Diminuer votre consommation de cigarette.
  • Tester pour voir avec un budget restreint.

4. Choix de votre eliquide et de votre taux de nicotine

Vapoter un eliquide qui vous plait avec un dosage en nicotine correspondant à vos besoins est indispensable pour faciliter votre passage de la cigarette traditionnelle à la cigarette électronique. Par conséquent, le choix de votre eliquide est tout aussi important que le choix de votre cigarette electronique. Un bon dosage de nicotine est nécessaire pour pallier aux sensations de manque dues à l'arrêt du tabac.

Le taux de nicotine ne dépend pas seulement de votre dépendance mais également du type de matériel utilisé. Plus votre cigarette électronique sera performante, plus la quantité de nicotine délivrée à chaque aspiration sera importante.

Pour savoir comment choisir son eliquide, nous vous invitons à consulter notre guide eliquide.

5. Conseils pour bien démarrer la cigarette électronique

  • Pour bien démarrer vous devez choisir un kit de cigarette électronique qui vous permettra de vapoter une journée complète sans avoir à recharger.
  • Un bon dosage de votre eliquide en nicotine est nécessaire pour pallier les sensations de manque dues à l'arrêt du tabac.
  • Ne vous attendez pas à retrouver le goût de la vraie cigarette, les sensations sont comparables mais le plaisir deviendra supérieur si vous trouvez votre eliquide all day (eliquide que l'on vape régulièrement) correctement dosé en nicotine.
  • La manière de prendre une bouffée est différente. Au contraire des aspirations généralement courtes et intenses d'une cigarette, les aspirations doivent être plus longues (3 à 4 secondes) et plus douces avec une cigarette electronique. Pendant toute la durée de la bouffée vous devez rester appuyé sur le bouton d'activation de la batterie.
  • Il est conseillé d'avoir toujours plusieurs résistances de remplacement. C'est la partie consommable de la cigarette électronique qui doit être changée régulièrement. Lorsque la résistance est en fin de vie, les sensations et la quantité de vapeur diminuent.
  • Lors de l'installation d'une nouvelle résistance il est nécessaire d'attendre quelques minutes après le remplissage de votre réservoir en eliquide avant d'appuyer sur le bouton de la batterie et d’utiliser votre cigarette électronique, au risque d'avoir un goût de brûlé.
  • Ne culpabilisez pas si vous avez l'impression de vapoter à longueur de temps les premiers jours c'est la conséquence d'une efficacité moindre de la cigarette électronique à délivrer de la nicotine.
  • Attention à ne pas baisser trop vite votre taux de nicotine au risque de souffrir de manque.
  • Le plaisir est un élément crucial dans la vape, n'hésitez pas à tester plusieurs eliquides et à changer régulièrement.

Quelle cigarette électronique choisir pour quel profil ?

Tous les kits de cigarette electronique présents sur notre site sont constitués de produits fiables, plébiscités par les consommateurs. Nous les conseillons pour leur efficacité et leur facilité d'utilisation.

Vous souhaitez savoir quelle e-cigarette choisir ? Lisez ce guide de cigarette électronique.

  • Si vous êtes un fumeur occasionnel (moins de 10 cigarettes par jour), ou si pour vous la cigarette electronique n'est qu'une transition pour un arrêt total et que vous recherchez un matériel simple et performant sans réglages l'idéal est le modèle eGo AIO ou encore le Kit Exceed D19 et leur version avec eliquides, le pack découverte eGo AIO, le Pack Découverte Exceed D19.
  • Si vous êtes un fumeur modéré (entre 10 et 20 cigarettes par jour) ou un gros fumeur, et que vous recherchez du matériel simple d'utilisation, autonome et reproduisant parfaitement les sensations de la cigarette nous vous conseillons le kit de cigarette électronique Istick Nautilus une référence indémodable qui à fait ses preuves. Le kit existe également en pack avec eliquides, le kit Istick Découverte.
  • Pour les moyens et gros fumeurs pour qui les réglages ne dérangent pas nous vous conseillons le kit Ikuu i80 Melo 4, une cigarette électronique perfectionnée, autonome, polyvalente et évolutive qui vous permettra de découvrir tous les styles de vape.
  • Pour les moyens et gros fumeurs qui recherchent une production de vapeur et un hit plus important que la cigarette classique nous vous conseillons le kit Istick pico découverte

Vous savez désormais quelle cigarette électronique choisir.

Comment fonctionne une cigarette électronique?

La cigarette électronique est l'association d'une batterie et d'un clearomiseur, lui-même composé d'un réservoir et d'un système de vaporisation:la résistance.

  • La batterie est le dispositif alimentant en énergie électrique la résistance de votre cigarette électronique. Deux points importants sont à prendre en compte dans le choix de votre kit de cigarette électronique : l'autonomie de la batterie et sa puissance, c'est à dire sa capacité à produire de la vapeur. Pour plus de détails voir le guide batterie.

  • Le clearomiseur de la cigarette électronique est composé d'un réservoir, d'une résistance (composé d'un fil résistif et d'une mèche coton) et d'un embout buccal (drip tip). Les mèches de la résistance transportent par capillarité le eliquide contenu dans le réservoir jusqu'au fil résistif. La pression sur le bouton d'activation de la batterie provoque la chauffe du fil résistif et vaporise le eliquide en contact avec celui-ci. La vapeur produite remonte jusqu'à l'embout buccal (drip tip) et est inhalé par l'utilisateur. La taille du réservoir c'est à dire l'autonomie en eliquide est un critère à prendre en compte dans le choix de votre cigarette électronique.  Pour plus de détails voir le guide clearomiseur. La valeur et le type de résistance va influencer la quantité de vapeur produite. La résistance est un consommable qu'il faut changer régulièrement (en moyenne 1 résistance a une durée de vie de 15 jours).

Pourquoi passer à la cigarette électronique ?

Parce que vous êtes fumeur et que vous souhaitez vous libérer de l’addiction au tabac et à la cigarette. Si vous ne fumez pas, ne vapotez pas.

Une étude récente réalisée par le cabinet d'audit financier Ernst & Young sur le marché de la cigarette électronique a mis en évidence que la première motivation des fumeurs est la protection de la santé. 51% des vapoteurs utilisent la cigarette électronique parce qu'elle est moins nocive que la cigarette classique. 49 % parce que la cigarette électronique les aide à réduire leur consommation de cigarette. Le prix est aussi une motivation en particulier dans les pays ou le tabac est fortement taxé.

Source: vapingpost.com

La cigarette électronique est-elle plus nocive que le tabac ?

Contrairement à la cigarette, avec la cigarette électronique il n’y a pas de production de goudron ni de combustion. Or, c’est la combustion qui est responsable de la toxicité de la cigarette classique. Selon l'organisme Public Health England, la cigarette électronique est 95% moins nocive que la cigarette, contrairement à ce qu'affirmait l'OMS en 2014.

On ne sait pas ce qu’il y a dans une cigarette électronique ?

Source: Le Monde.

C’est une idée reçue qui concerne surtout la composition des liquides. On sait parfaitement de quoi est fait une cigarette électronique et un liquide pour cigarette électronique. La loi impose en France un étiquetage précis surtout pour les liquides. Les fabricants et vendeurs font un descriptif le plus complet possible pour chaque produit sur leur site. En boutique, il suffit de questionner le vendeur.

Quels sont les avantages de la cigarette électronique  pour ma santé ?

En arrêtant la cigarette et en passant à la cigarette électronique, le vapoteur retrouve au bout de quelques jours son souffle, son appétit, le goût, son teint est moins gris. Les infections respiratoires chroniques diminuent. Cependant les liquides avec nicotine restent proscrits pour les femmes enceintes.

Quels sont les avantages de la cigarette électronique par rapport aux autres substituts nicotiniques ?

Selon certains experts, médecins et addictologues, la cigarette électronique est plus efficace que les substituts médicamenteux pour un sevrage à long terme (cf. le rapport sur la Réduction des Risques et des Dommages d’avril 2016 publié par la Fédération Française d’Addictologie). Au mieux, l’usage de la cigarette électronique est observé comme un moyen de diminution significatif de la nicotine. Au pire, elle est considérée par certains experts comme un moyen complémentaire au sevrage.

La cigarette électronique est-elle nuisible à mon entourage ?

Bien que le sujet fasse encore débat, de nombreuses études récentes montrent l’absence de nicotine dans la vapeur expirée par un vapoteur, contrairement à la fumée de cigarette.

La cigarette électronique est-elle un moyen de sevrage à la cigarette classique ?

De plus en plus d’études démontrent l’efficacité de la cigarette électronique pour la réduction des risques (cf. le rapport sur la Réduction des Risques et des Dommages d’avril 2016 publié par la Fédération Française d’Addictologie). Avec la cigarette électronique il n’y a pas de combustion de nicotine au d’autres produits. Les risques sont diminués de 95% selon certains experts. Enfin, de nombreux vapoteurs témoignent de leur diminution ou de leur arrêt complet de la cigarette après le passage à la cigarette électronique.

Quelle cigarette électronique dois-je acheter pour débuter ?

Le modèle de cigarette électronique qui correspond le mieux à votre besoin est celui qui vous donnera la sensation de fumer avec une vraie sensation en gorge (le hit) tout en vous apportant le plaisir de faire de la vapeur et d’apprécier les goûts des e liquides.

Vous souhaitez savoir plus en détail comment trouver quelle e-cigarette choisir ? Reprenez nos conseils ou faites le test au début de ce guide de cigarette électronique et vous saurez quelle cigarette électronique choisir en fonction de votre profil et de vos besoins.

Ai-je besoin d’une box pour débuter ?

Il existe sur le marché des petites boxs, qu’on appelle aussi box mini. Certaines sont adaptées au débutant : Mini Volt, Istick, Evic VTC Mini, etc. Ces boxs sont simple d’usage, ont une bonne autonomie et ne nécessitent pas de connaissances encyclopédiques. La lecture de la notice d’utilisation reste cependant indispensable. Parfois, comme pour la cigarette électronique Istick Pico, l’achat d’une paire d’accus et d’un chargeur peut s’avérer utile. La mini box est souvent considérée comme un second achat pour les vapoteurs qui veulent un matériel plus évolué. Par exemple, avec une mini box la puissance est réglable ce qui convient mieux à certains vapoteurs.

Pourquoi y a t-il de "grosses" cigarettes électroniques ?

Il s’agit des mods qui sont des modèles de cigarette électronique ayant une autonomie de batterie importante pour vapoter plus longtemps et une puissance élevée pour produire beaucoup de vapeur. Ce matériel n’est pas destiné à un public débutant car il demande de solides connaissances sur les résistances et l’utilisation des accus. Il existe les mods boxs et les mods tubulaires. Les mods boxs de taille mini sont plus adaptés au vapoteur débutant.

Est-ce que je peux utiliser ma cigarette electronique n’importe où ?

Depuis le 1er octobre 2017, le décret relatif aux conditions d’application de l’interdiction de vapoter dans les lieux à usage collectif est applicable. Celui-ci interdit l'utilisation de la cigarette electronique dans tous les établissements accueillant des mineurs. Les moyens de transport collectif fermés. Sur les lieux de travail : les postes de travail accueillant plusieurs personnes en lieux couverts.

Je débute et je veux faire beaucoup de vapeur, quelle cigarette électronique choisir ?

Vous êtes débutant mais souhaitez avoir beaucoup de vapeur dès maintenant et cherchez à savoir quelle cigarette électronique choisir ? Notre guide de cigarette électronique vous propose, pour le matériel, une box disposant de 70watts et un clearomiseur avec une bonne aération  (airflow) et une résistance inférieure ou égale à 0.50 Ohms comme par exemple le kit Istick Pico découverte ou bien le Kit Ikuu I80 Melo 4. Ajoutez un e liquide avec un taux élevé en glycérine végétale (VG > à 50%), cela suffira à produire beaucoup de vapeur.

La cigarette électronique est-elle plus chère que le tabac ?

Source: Le Monde.

La réponse dépend de la fréquence d’utilisation de la cigarette électronique. En effet, après l’achat de la cigarette électronique il faut considérer l’achat des consommables qui se résument aux liquides et aux résistances qui s’usent lors du vapotage. La quantité de liquide et la vitesse à laquelle la résistance va s’user dépend de l’utilisation de la cigarette électronique du vapoteur. Si votre consommation de e liquide est élevée (environ 10ml/jour), il est possible de faire soi-même ses liquides. On appelle cela le DIY (Do It Yourself : faites le vous-même) qui a un coût beaucoup moins élevé et est simple à réaliser. Il est également possible de faire soi-même ses résistances avec du matériel dit ‘’reconstructible’’ ou ‘’réparable’’. Si cette méthode permet également de faire des économies, elle nécessite quelques connaissances techniques de base.

J’ai acheté une cigarette électronique, que dois-je acheter d’autres ?

Dans tous les cas, des eliquides et quelques résistances de rechange. Dans certains cas, en fonction de votre kit de cigarette électronique, un chargeur USB à prise murale est plus rapide qu’une prise USB d’ordinateur. Un chargeur pour smartphone de bonne qualité (pas de sous-marque !) fera l’affaire. Si votre cigarette électronique fonctionne avec un accu il vous faut donc au moins un accu (généralement de type 18650) et son chargeur. Les chargeurs de piles AA ou AAA sont inutilisables avec les accus.

Quel liquide dois-je acheter pour débuter avec ma cigarette electronique?

Le plus important est d’avoir le taux de nicotine qu’il vous faut. N’hésitez pas à utiliser un taux > 12mg/ml même si vous fumez peu. Le choix des goûts vous appartient mais, souvent, le débutant se tourne vers les saveurs tabac ce qui est logique. Il vaut mieux commencer la cigarette electronique avec des goûts simples, facilement reconnaissables. Vous pouvez consulter notre guide eliquide pour d’avantage d’informations.

Quelle est la fréquence d'utilisation d'une cigarette électronique?

La cigarette électronique est moins efficace pour délivrer de la nicotine à l'organisme vous risquez donc, en tout cas dans les premiers temps de passer plus de temps à vapoter.

Puis-je fumer des cigarettes classiques et utiliser une e-cigarette ?

L’utilisation simultanée de la cigarette electronique et de la cigarette classique augmentent la quantité globale de nicotine absorbée. Néanmoins, cela peut s’intégrer dans une logique globale d’arrêt du tabac. En effet, 82% des vapofumeurs* (utilisant conjointement cigarette électronique et tabac ordinaire) déclarent avoir diminué leur consommation de tabac ordinaire (de moins de 9 cigarettes par jour en moyenne). Cette diminution de la quantité fumée peut en soi permettre une diminution du risque associé au tabagisme. Même si l’arrêt complet du tabac reste l’objectif prioritaire. * d’après les données du Baromètre santé 2014 de l’Inpes

Puis-je utiliser l’e-cigarette si je suis enceinte ?

Fumer du tabac durant la grossesse augmente un certain nombre de risques : grossesse extra-utérine, fausse couche, accouchement prématuré, bébé de petit poids... Le moment de la grossesse est un très bon moment pour qu'une future mère fumeuse cesse définitivement de fumer. Si vous souhaitez arrêter de fumer à l’aide d’une cigarette electronique, parlez-en à un professionnel de santé.

Vapoter est-il dangereux pour la santé ?

Source: Le Monde.

Par comparaison au tabac et à son mode de consommation principal (la combustion), la cigarette électronique et les e-liquides présentent l’intérêt de supprimer ou de réduire significativement les risques de graves pathologies, comme les cancers. En ce sens, les e-liquides sont beaucoup moins nocifs que le tabac. Un fumeur qui choisit de ne plus consommer que la cigarette électronique diminuerait sa probabilité de développer des maladies en lien avec le tabac.