Estimer sa consommation de e liquide

Mode d’emploi du calculateur de consommation de e liquide

Pour que nous puissions estimer votre future consommation de e liquide, nous aurons besoin de trois éléments :

• Le nombre de cigarettes fumées tous les jours

Votre consommation de tabac aura une influence logique sur vos besoins nicotiniques. Plus vous fumez, plus ces besoins seront importants et plus vous devrez consommer de e liquide pour les combler.

• Taux nicotine par cigarette

Toutes les cigarettes de tabac ne se ressemblent pas et il peut y avoir des différences dans leur dosage en nicotine. Pour le connaître, il suffit simplement de regarder sur les tranches de son paquet. Trois informations doivent y apparaître : les goudrons, le monoxyde de carbone et la nicotine inhalés pour chaque cigarette. Il suffit donc de mettre dans le calculateur le chiffre correspondant à la nicotine (généralement entre 0,5 et 1 mg).

• Taux de nicotine du e liquide

Ce troisième élément permet de déterminer le nombre de e liquides dont vous aurez besoin pour combler vos besoins en nicotine tous les mois. Vous vous apercevrez si vous faites le test que plus le taux de nicotine est élevé, plus votre consommation sera faible. Il est donc inutile de prendre un taux de nicotine trop bas pour vous car la seule conséquence sera une augmentation de votre consommation de e liquide, ce qui reviendra au même (voir ci-dessous).

Si vous ne connaissez pas encore votre taux de nicotine, nous vous invitons au préalable à utiliser notre calculateur dédié. 

Influence du taux de nicotine sur la consommation

Si la nicotine est une substance addictive, elle n'en est pas pour autant dangereuse pour la santé. Ce n'est pas elle qui cause les maladies liées au tabagisme, contrairement à ce que l'on peut trop souvent entendre dire. Cette idée reçue conduit pourtant de nombreux vapoteurs qui débutent à vouloir diminuer leur taux de nicotine trop rapidement. Dans le meilleur des cas, ce changement a pour conséquence une augmentation de leur consommation, ce qui ne change en rien leur absorption de nicotine. Dans le pire des cas, ils se retrouvent en situation de manque ce qui peut le conduire à recommencer à fumer.

Il ne faut pas oublier que l'objectif avec la cigarette électronique, c'est d'arrêter de consommer du tabac, totalement et définitivement. Pour cela, la nicotine est essentielle car elle vous permet de combler le manque. Ce n'est pas donc pas une ennemie, mais une alliée pour dire adieu à la cigarette. Au fur et à mesure, vous constaterez par vous-même que vos besoins évolueront. Notre corps est sur ce point un formidable indicateur et il suffit de l'écouter. Vous ressentez un manque ? Augmentez votre taux de nicotine. Vous commencez à tousser ou à avoir des maux de têtes ? Diminuez-le progressivement. Vous ne ressentez pas de gêne particulière ? Alors ne changez rien !