Le blog du Petit Vapoteur
Le Petit Dépanneur : Pourquoi j'ai la gorge sèche quand je vape?

Le Petit Dépanneur : Pourquoi j'ai la gorge sèche quand je vape?

04/10/2024  /   Le coin des débutants , SOS VAPE

Lorsque j'ai commencé la vape, il y a bien longtemps, j'ai eu durant quelques jours la gorge très sèche et je me suis demandé pourquoi? Il est en fait fréquent de ressentir cette sensation, surtout lors des premières utilisations avec un dosage inadapté de PG/VG. Ce phénomène est assez courant et peut s'expliquer par plusieurs facteurs, dont le propylène glycol (PG), un composant clé des e liquides. Dans cet article, nous allons explorer pourquoi cela se produit et comment y remédier.

Le propylène glycol est un liquide clair et inodore couramment utilisé dans les e liquides pour la cigarette électronique. Il a plusieurs fonctions:

  • Il permet de transporter les arômes et la nicotine.
  • Il favorise la sensation de "hit", cette petite contraction dans la gorge que beaucoup de vapoteurs recherchent.

En dehors de la vape, on retrouve le PG dans les cosmétiques et l'industrie alimentaire, où il sert d'additif et de conservateur.

Pourquoi le PG assèche-t-il la gorge ?

Le PG est une substance hygroscopique, c'est-à-dire qu'il absorbe l'humidité de son environnement. Quand vous inhalez un e liquide riche en PG, celui-ci peut capter l'humidité de vos muqueuses, notamment au niveau de la gorge et de la bouche. C’est ce mécanisme qui provoque cette sensation de sécheresse.

Autres causes possibles de la gorge sèche

Outre le propylène glycol, d’autres facteurs peuvent contribuer à l’irritation et à la sécheresse de la gorge :

  • La nicotine : En plus de son effet stimulant, la nicotine peut également irriter la gorge. Plus le taux de nicotine est élevé dans votre e-liquide, plus cette sensation pourrait être prononcée.
  • La déshydratation générale : Vapoter régulièrement sans s'hydrater suffisamment peut exacerber la sensation de gorge sèche.

Comment réduire cette sensation de gorge sèche ?

  1. Augmentez votre consommation d’eau
    Vapoter peut entraîner une perte d’humidité, donc il est important de compenser en buvant davantage d’eau. Gardez toujours une bouteille à portée de main.

  2. Utilisez un e liquide avec plus de glycérine végétale (VG)
    La glycérine végétale (VG), autre composant courant des e liquides, a tendance à être plus douce pour la gorge et produit une vapeur plus dense. Si vous trouvez que le PG vous assèche trop la gorge, optez pour un e liquide contenant une plus grande proportion de VG (par exemple 70 % VG et 30 % PG).

  3. Réduisez le taux de nicotine
    Si vous ressentez une irritation persistante, essayez de diminuer le taux de nicotine dans votre e liquide. Des doses plus faibles peuvent réduire la sensation de sécheresse et d'irritation.

  4. Faites des pauses dans votre vapotage
    Vapoter de façon excessive peut amplifier ces effets indésirables. Essayez d'espacer les sessions de vape pour donner à votre gorge le temps de récupérer.

Conclusion

La sécheresse de la gorge en débutant la vape est souvent liée au propylène glycol, mais il existe des solutions simples pour atténuer cet inconfort. En buvant plus d’eau, en ajustant votre dosage PG/VG et en réduisant la nicotine, vous pourrez profiter d’une vape plus agréable. Si ces symptômes persistent, n’hésitez pas à consulter un professionnel pour écarter toute autre cause sous-jacente.

Daniel

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